ダイエット・運動・健康– category –

こんにちは。婦人科疾患（チョコレート嚢胞・子宮筋腫・子宮線筋症）を抱える私が大学病院で診察を受け、MRIを受けた時子宮内膜症が結構進んでいるからディナゲストを飲んですぐ治療した方がいいと医師から言われていましたが、ディナゲストの口コミを見る...

糖質制限をしているのですが、そのお助けとなるおすすめのグッズを紹介していきたいと思います！ こちらもおすすめ。 甘いもの食べたいときはプロテイン入りのもので。 糖質オフすると脂肪が燃えていくケトン体回路が回りだします。バターコーヒーを朝飲む...

最近糖質カットサプリで人気なのがリベルサスというサプリ！ こちら、ヴィーナスウォーカーという綺麗になれるモニター案件が豊富のサイトから、応募してみました＾＾とりあえず10日間お試し💌実質無料で試せちゃいます＾＾ ヴィーナスウォーカーよ...

みなさん、こんにちは。 私は良く喉が痛くなりがち人間です笑 喉が痛くなると、発熱のリスクも上がりますし、辛いですよね。 ウイルスによるものでなう、外出してなくても何故か喉が痛くなりがち。。 それで悩んでいました。 以下では私がやっている喉の痛...

みなさん、こんにちは！ 私は最近朝散歩にハマっています。リモートワークなどが進み、運動不足になりがちですが毎日散歩をすることは健康維持に必須ですよね。 その散歩の時間ですが、朝にすると様々なメリットがあるようなんです。 この記事では朝散歩の...

みなさん、こんにちは！女性が抱えうる問題として婦人科系の疾患がありますよね。 私も婦人科系の疾患（子宮、卵巣）とずっと付き合い続けています。 女性なら生涯のうちで結構な確率で悩まされることが多い婦人科系の疾患。 今日はそれについての記事を書...

みなさん、こんにちは！ 急な天候の変化で雨が降ったりする時、気圧の変化により不調に悩まされることがありますよね。 私も低気圧不調に時々なり、悩まされています。 今日はそれを改善するために何をしたらいいのか、まとめてみました。 【低気圧不調と...

みなさん、こんにちは！今更ですがSTEPNを買ってみました。STEPNが稼げると言われていたのは2022年 くらいの事で、「今更購入しても意味ないよ〜」と思うかもしれないですが、日頃の運動不足をどうにか解消した いのとゲーム感覚で歩ければWalkingを日課と...

1年ほど前に購入してから長らくやっていなかったリングフィットアドベンチャーを久しぶりにやってみました＾＾　あっという間に時間が経つしすごくいい運動になります。 Nintendoサイトより こちらのリングフィットアドベンチャー、2019年の発売当初かなり...