自分を演じて生きていくことはストレスを生む

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ずっと思うことなのですが、

「役割」を演じて生きていく、って自分が自分でなくなる感覚がしますよね。

特に「役割」を与えられるのは仕事においてだと思います。仕事中自分を演じながら、業務をしていくのって本当にきついですよね。
なんというか、組織にいると「役割」をしっかりと演じるということを
求められているような気がしないでしょうか。
質問の仕方、受け答えの仕方一つ一つにも
全て答えが決まっているような感じで、
その「答え」から少しズレたように質問したり、いろいろなことをしっかりと質問しすぎたりすると、なんか変な人のように見られたりして、、
そんな雰囲気を感じることはないでしょうか。

「役割」を演じて週5日8時間とか働き続けられますか?
自分に帰る時間が少なければ少ないほど人は鬱になります。
これは当たり前のことですね。
自分が自分らしく生きていればストレスは減っていくもの。
仕事をしていてもできるだけ「自分」でいられると幸福度は上がるのではないかと思います。「素」を出して、しっかりと自己主張したり、言いたいことを言えるような自分でいたいと常に感じます。

この世の中がひとりひとりにとって少しでも生きやすい世の中になって、
幸せな人が増えることを願います。

noteにてさまざまな記事を書いています。是非お読みください。

https://note.com/yuriko6514

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