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最近読書にハマっています。読んだ本&聴いた本について紹介していきたいと思います。 【『筋トレが最強のソリューションである』】 身体の変化だけでなく、心の成長も促す驚きの一冊です。著者が提案するのは、筋トレがもたらす全方位的なメリット。体...